Jak dobrać dobre obuwie?
- 228 Views
- Redaktor zfx.pl
- 26 lutego 2019
- Baza porad o zdrowiu i treningach
Odpowiednio dobrane obuwie to nie tylko kwestia wygody i elegancji, ale przede wszystkim naszego zdrowia. Buty powinny być nie tylko dopasowane do stopy, ale również wykonane z materiałów pozwalających na oddychanie skóry. Jak dobrać odpowiednie obuwie? Buty powinny być dopasowane do naszej aktywności życiowej, do tego jaką prace wykonujemy. Osoby prowadzące aktywny tryb życia powinny wybierać buty casualowe o wzmocnionej podeszwie, która skutecznie będzie amortyzowała wszelkie wstrząsy oraz nierówności. Konieczna jest podeszwa, która nie będzie ścierała się nazbyt szybko. Półtwarda podeszwa doskonale sprawdzi się w mieście, pracy, podczas aktywnych weekendów. Osobne zagadnienie to osoby posiadające płaskostopie czy też inne wady postawy. W takich sytuacjach obuwie musi być dopasowane do konkretnej wady – najczęściej dodatkowo posiada również zdrowotne wkładki. Obuwie nie powinno być wykonane z materiałów sztucznych – istnieje duże ryzyko, iż we wnętrzu buta zacznie odkładać się wilgoć oraz powstawać bakterie i wirusy.

- 3 stycznia 2021
Prawidłowe żywienie dziecka – drugie śniadanie
- 9 października 2020
Kim jest Sajad Gharibi ?
- 7 sierpnia 2020
Ćwiczenia na klatke
- 24 czerwca 2020
Prawidłowe żywienie dziecka – drugie śniadanie
Kim jest Sajad Gharibi ?
Ćwiczenia na klatke
Dieta na masę dla 80 kg
Aminokwasy i beta-alanina
Wyciskanie żołnierskie
Kilka słów o szczawiu
Kilka słów o insulinoodporności