Wady postawy – profilaktyka
- 167 Views
- Redaktor zfx.pl
- 28 czerwca 2019
- Baza porad o zdrowiu i treningach
Wady postawy obecnie stanowią jeden z najbardziej powszechnych problemów rozwojowych dzieci i młodzieży. Są one wynikiem zróżnicowanych czynników, wśród których do najpowszechniejszych wymienia się brak aktywności sportowej, uwarunkowania genetyczne, nieodpowiednią dietę. Karygodnym błędem są zaniedbania od strony rodziców – nie widzą oni lub ignorują fakt, iż dziecko ma problemy z prawidłowym chodzeniem czy utrzymaniem prostej pozycji. Najczęściej spotykane problemy to deformacje kręgosłupa i asymetrie – łopatek, obojczyków, obręczy barkowej. Wiele dzieci ma również problemy z prawidłowym ustawieniem stóp – ten problem widać bardzo wyraźnie, szczególnie podczas chodzenia dziecka. Jak skutecznie przeciwdziałać tym schorzeniom? Przede wszystkim ważna jest odpowiednia profilaktyka, czyli dbanie o to, aby dziecko nie tylko było pod opieką pediatry, ale również miało możliwość częstego ruszania się. Dzieci obecnie najchętniej siedzą przy komputerze – to wielki błąd. Warto zachęcać dzieci do ruchu i uprawiania sportów.

- 3 stycznia 2021
Prawidłowe żywienie dziecka – drugie śniadanie
- 9 października 2020
Kim jest Sajad Gharibi ?
- 7 sierpnia 2020
Ćwiczenia na klatke
- 24 czerwca 2020
Prawidłowe żywienie dziecka – drugie śniadanie
Kim jest Sajad Gharibi ?
Ćwiczenia na klatke
Dieta na masę dla 80 kg
Aminokwasy i beta-alanina
Wyciskanie żołnierskie
Kilka słów o szczawiu
Kilka słów o insulinoodporności