Ulga dla kręgosłupa -masaż
- 313 Views
- Redaktor zfx.pl
- 30 kwietnia 2019
- Baza porad o zdrowiu i treningach
Bóle kręgosłupa stają się naszą codziennością – mogą być one spowodowane nie tylko urazami, ale przede wszystkim siedzącym trybem życia oraz odkształceniami. Zadaniem kręgosłupa jest unoszenie ciężaru całego ciała, wspomaganie utrzymywania prostej sylwetki. Do kręgosłupa przytwierdzonych jest wiele mięśni i ścięgien, które są obciążone, szczególnie kiedy siadamy przybierając nieprawidłową, niefizjologiczną postawę ciała. Kiedy kręgosłup jest przeciążony pojawia się ból – jest on spowodowany uciskiem na nerwy. W takich sytuacjach konieczne jest szybkie działanie. Najczęściej ulgę przynoszą masaże wykonywane przez profesjonalnych masażystów, wiele osób sięga jednak również po leki przeciwbólowe. Masaże polegają na stopniowym rozmasowaniu kolejnych partii mięśni. Zmniejsza to ucisk na konkretnych partiach ciała. Masaże mogą być prowadzone w formie relaksującej, leczniczej czy sportowej. Po zabiegu możliwy jest odczuwalny delikatny ból wynikający z “rozruszania” mięśni. Masaże świetnie sprawdzają się w przypadku osób aktywnych, również osób starszych czy też narażonych na przeciążenia.

- 5 kwietnia 2022
Warzywa stosowane w diecie
- 14 marca 2022
Jakie sery?
- 15 lutego 2022
Kobiety kochają zumbę
- 4 stycznia 2022
Warzywa stosowane w diecie
Jakie sery?
Kobiety kochają zumbę
Łącząc przyjemne z pożytecznym – rowerowe szaleństwo
Koktajle – sposób na oswojenie warzyw i owoców
Odciski – czym są I jak je usuwać?
Higiena intymna a bezpieczeństwo płodu
Przeziębienie u dziecka