Tusza może być zagrożeniem
- 157 Views
- Redaktor zfx.pl
- 17 kwietnia 2019
- Baza porad o zdrowiu i treningach
Z pewnością nie każdy z nas jest świadomy tego, że nadmierna nadwaga bywa najczęstszą przyczyną występowania wielu poważniejszych chorób. Do ich grona można zaliczyć dolegliwości związane z pracą serca lub z nieprawidłowym poziomem cholesterolu. Niestety, coraz więcej Polaków cierpi na nadwagę, nie przestrzegając reguł dotyczących zdrowego odżywiania. Co więcej, niektórzy nawet nie zdają sobie sprawy z tego, jak powinno wyglądać nasze codzienne menu, aby miało jak najlepszy wpływ na nasze zdrowie. Jeśli ktoś nie zadbał o to zawczasu, powinien dołożyć wszelkich starań, aby pozbyć się zbędnych kilogramów – najlepiej za pomocą aktywności fizycznej. Jak się okazuje, regularne ćwiczenia są doskonałym sposobem na zlikwidowanie tuszy, jednocześnie pomagając w modelowaniu całego ciała. W niektórych przypadkach dobrym wyborem okażą się suplementy diety, takie jak herbatki na odchudzanie bądź nieco silniejsze tabletki. Często mają one działanie hamujące apetyt, zapewniając bardzo wysoką skuteczność.

- 3 stycznia 2021
Prawidłowe żywienie dziecka – drugie śniadanie
- 9 października 2020
Kim jest Sajad Gharibi ?
- 7 sierpnia 2020
Ćwiczenia na klatke
- 24 czerwca 2020
Prawidłowe żywienie dziecka – drugie śniadanie
Kim jest Sajad Gharibi ?
Ćwiczenia na klatke
Dieta na masę dla 80 kg
Aminokwasy i beta-alanina
Wyciskanie żołnierskie
Kilka słów o szczawiu
Kilka słów o insulinoodporności