Szklanka soku z cytryny z rana
Wystarczy jedno proste działanie codziennie rano, aby zrobić dla swojego zdrowia i ciała bardzo dobry uczynek. Nasze ciało jest codziennie poddawane działaniu toksyn, które mają szkodliwy wpływ na nasz organizm, a ich skutkiem jest spadek energii, spowolnienie metabolizmu i ogólne pogorszenie stanu zdrowia. Wystarczy jedna szklanka ciepłej wody ze świeżo wyciśniętym sokiem z połówki cytryny. Pamiętaj, aby był to sok świeży, a taki napój był wypity jako pierwszy, przed śniadaniem czy poranną kawą. Cytryna działa przeciw wirusowo wspomagając układ odpornościowy, a poza tym odkwasza organizm, „czyszcząc go od środka”. Cytryna zawiera witaminę C, B, wapń, żelazo, magnez, potas oraz błonnik. Cytryna usuwa z organizmu kwas moczowy. Nawyk codziennego picia soku z cytryny wpływa korzystnie na trawienie, bowiem wpływa na produkcję żółci w rządku. Jest bogata w potas przez co wpływa korzystanie na serce, układ nerwowy i funkcjonowanie mózgu. Bomba witaminowa, jaką jest cytryna, pomaga zwalczać wirusy i wspomaga układ odpornościowy. Ponadto napój z cytryny dodaje nam energii, poprawia samopoczucie, pomaga walczyć ze stresem. Odkwasza organizm, a zawarte w nim antyoksydanty maja zbawienny wpływ na wszelkie skórne problemy, jak wypryski, plamy czy blizny (rozjaśnia je). Sok z cytryny rozjaśnia skórę i sprawia, że wygląda jasno i promiennie.
