Próchnica – problem społeczny
Próchnica obecnie zaliczana jest do chorób cywilizacyjnych. W Polsce problem ten dotyka ok. 80% nastolatków i dzieci, a późne wykrywanie tego schorzenia sprawia, iż leczenie jest długotrwałe i bolesne. Czym jest próchnica? Próchnica to zmieniona
Napój bogów, czyli gorzki sok
Kakao znane jest ludziom od tysiącleci. Prawdopodobnie już około piętnastu wieków przed naszą erą prowadzono jego uprawy, a z biegiem czasu coraz bardziej doceniano niezwykle korzystny wpływ kakao na zdrowie. Wymyślano również nowe sposoby jego
Pierogi największe plusy
Ulubione danie wielu dzieci. Jednocześnie należy pamiętać o tym, że pomimo wszystko wiele zależy od tego, czym są nadziane. Nawet jeśli będzie to ulubiony owoc, to samo ich przyprawienie będzie mogło mieć kluczowe znaczenie dla
Siatkówka
Prawda jest taka, że każdy kiedyś w nią grał. Niezależnie od tego czy były to zajęcia z wychowania fizycznego, czy gra na boisko osiedlowym to jednak można śmiało stwierdzić, że jest to zabawa pełna emocji.
Najbardziej wartościowe owoce
Dietetycy zalecają jedzenie dziennie 3 porcji owoców. W okresie lata powinniśmy sięgać przede wszystkim po owoce sezonowe, które rosną w polskich sadach. Do szczególnie cennych pod względem zawartości witamin należą jeżyny, truskawki, porzeczki (przede wszystkim
Dlaczego ludzie poddają się w walce z kilogramami?
Ile jest wymówek ludzi, którzy zaczynają walę z kilogramami, jednak się poddają. Jest ich tyle ile prób. Tylko nielicznym udaje się te walkę wygrać, inni poddają się między innymi takiemu myśleniu: nie mam silnej woli
Co na obiad?
Obiady są naprawdę różnorodne. Mimo wszystko nawet jeśli nie bardzo mamy czas na gotowanie wspaniałego obiadu, idealnie będzie w stanie sprawdzić się przygotowanie szybkiej zupy. Z jakiego powodu jest to aż tak dobre? Tak naprawdę
Wartościowe warzywa w codziennej diecie
Warzywa każdego dnia powinny gościć na naszych talerzach – to niepodważalne źródło witamin, mikroelementów, soli mineralnych. Warzywa powinny być nie tylko dodatkiem do dań głównych, ale i zdrową przekąską, która zastąpi nam przetworzone i silnie
Szpinak największe plusy
Coś, czego nie lubią dzieci. Jednak czy naprawdę jest on aż tak zły? W dużej mierze wiele zależy od tego, w jaki sposób właściwie zostanie on podany. Dlatego warto jest od samego początku mieć to
Naturalnie białe zęby
Białe zęby to marzenie każdego człowieka – śnieżnobiały uśmiech olśniewa i świadczy o właścicielu. Niestety nasz styl życia oraz niedostateczna higiena zębów sprawiają, iż stan naszych zębów nie jest idealny. Co negatywnie wpływa na nasze
Co lubi wątroba
Wątroba wypełnia w organizmie bardzo wiele bardzo ważnych funkcji. Jest organem, o który trzeba dbać odpowiednio się odżywiając. Przede wszystkim musimy jeść regularnie, tak, aby pomiędzy poszczególnymi posiłkami zachować co najwyżej 3 godzinną przerwę. Jedząc
Czerwona porzeczka stosowane w diecie
Czerwone porzeczki zawierają mniejszą ilość witamin i soli mineralnych w porównaniu do swoich czarnych kuzynek, ale mimo to są również bardzo korzystne dla zdrowia. Dietetycy polecają jedzenie czerwonych porzeczek między innymi w przypadku problemów trawiennych
Nawilżanie i nawadnianie ciała
Woda jest substancją konieczną do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Znajduje się w tkankach, komórkach, warstwie podskórnej. Woda jest konieczna do przeprowadzania większości reakcji chemicznych w organizmie, wspomaga chłodzenie ciała. Woda powinna być stale uzupełniana, gdyż
Pediatra – lekarz dla dziecka
Pediatra to lekarz dziecięcy, który sprawuje opiekę nad dzieckiem do ukończenia 18-tego roku życia. Podczas pierwszych miesięcy życia pediatra sprawdza, czy rozwój dziecka przebiega prawidłowo. Do głównych zadań pediatry należy ocena rozstawu bioder dziecka, ułożenie
Trudności polecany do treningu
Decyzję o rozpoczęciu kuracji odchudzającej podjąć jest łatwo. Jednak gdy przychodzi do realizacji postanowienia, pojawiają się problemy. Niektórym trudno jest zmobilizować się do przestrzegania wszystkich zaleceń zdrowego stylu życia, takich jak regularność posiłków czy codzienny
Chudnięcie dla mężczyzny – czy warto?
Jaki jest powód tego, iż kobiety podejmują walkę z kilogramami? Najczęściej jest to nowa miłość, czyli mężczyzna, który zawrócił im w głowie, lecz czy to dobra opcja tracić kilogramy, dla kogoś… Otóż nie. A powodów
Próchnica – problem społeczny
Próchnica obecnie zaliczana jest do chorób cywilizacyjnych. W Polsce problem ten dotyka ok. 80% nastolatków i dzieci, a późne wykrywanie tego schorzenia sprawia, iż leczenie jest długotrwałe i bolesne. Czym jest próchnica? Próchnica to zmieniona
Zagrożenia wynikające z siedzącego trybu życia
Bóle kręgosłupa mogą pojawiać się w każdym wieku – ich przyczyny są zróżnicowane. Poza wadami
Zacznij dzień szklanką wody z sokiem z cytryny
Czujesz, że brakuje Ci energii? Dokucza Ci permanentna senność, zmęczenie i brak motywacji? A może,
Wszystko jest możliwe
Gdy za oknem zima, a nawet wczesna wiosna, na targu często próżno szukać świeżych warzyw
Woda w diecie – co i jak?
Każdy dietetyk potwierdzi, że podczas odchudzania i ogólnie w diecie każdego człowieka powinno znaleźć się
Woda mineralna – czy dobra?
Woda mineralna to jeden z najchętniej kupowanych przez nas produktów – wykorzystujemy ja nie tylko
Wiosenne postanowienia!
Wiosna to piękna pora roku wszystko budzi się do życia a my mamy znacznie więcej
Wino
Wiele osób uwielbia pić wino. Wiadomo, żę z jednej strony jest ono ciężkostrawne, jednak z
Wellness – czym jest?
Cały świat zachwycił się fitnessem, zdrowym żywieniem oraz aktywnością fizyczną. Tracimy godziny i wylewamy poty
Ważne, by nie przesadzać
W odchudzaniu, ale również w dbaniu o siebie, ważna pozostaje umiejętność wyważania argumentów, a często