Opalanie – na co uważać?

Podczas wakacji opalanie się jest dla nas synonimem relaksu oraz odpoczynku. Opalamy się na trawie, na plaży, nad jeziorami, na tarasach. Podczas opalania nasza skóra nabiera złocistego koloru, wygląda zdrowo. Warto jednak pamiętać, iż w zastraszającym tempie rośnie w Polsce odsetek osób borykających się z rakiem skóry. Najczęstszym powodem jego powstawania jest właśnie bezmyślne opalanie się, bez odpowiedniego zabezpieczenia. Jak opalać się z głową? Konieczne jest wykorzystywanie kremów do opalania z filtrem. Do wyboru mamy wiele opcji – konieczne jest dobranie kremu do karnacji oraz tego, czy mamy skłonność do poparzeń słonecznych. Osoby o jasnej karnacji powinny być wyczulone na to, iż przebywanie na słońcu w ich wypadku najczęściej kończyć się będzie bolesnymi poparzeniami oraz odcieniem czerwonym skóry. W takich sytuacjach konieczne może okazać się również stosowanie blokerów. Skutecznie unieszkodliwiają one działanie silnego promieniowania słonecznego. Podczas wakacji konieczne jest również posiadanie kapelusza czy chustki na głowę.