5 grudnia 2022

Oczyszczenie organizmu z toksyn ma na celu nie tylko poprawę samopoczucia. Po wyeliminowaniu szkodliwych substancji, polepsza się stan skóry. Obniża się ryzyko zapadnięcia na wiele poważnych chorób. A co najważniejsze, zauważamy przypływ energii, niezbędnej do wszelkiego działania. Postanawiając oczyścić organizm, warto dowiedzieć się nieco więcej o zasadach komponowania diety, przede wszystkim po to, by sobie nie zaszkodzić. W razie wątpliwości lepiej poradzić się dietetyka. Większości diet oczyszczających nie można stosować przez dłuższy czas. Do jednodniowych kuracji zaliczają się diety sokowa i grepfrutowa. Obfitują w przeciwutleniacze, które skutecznie potrafią uporać się z toksynami. Dłużej, bo przez tydzień, można stosować oczyszczającą dietę zbożową, a także kurację ziołową. Ta ostatnia wykorzystuje zdrowotne właściwości tych ziół, które przyspieszają tempo wydalania z organizmu toksycznych związków. Chcąc się ich pozbyć, warto pamiętać też o piciu wody niegazowanej. Aby oczyszczanie miało sens, trzeba po zakończeniu diety unikać niezdrowej żywności.