Jak pielęgnować cerę?
Każdego dnia skóra naszej twarzy narażona jest na liczne substancje, które wpływają na stopień jej nawilżenia, jak również na jej zdrowie. Skóra stanowi naszą barierę ochronną dla organizmu, jak również chroni przed działaniem niskich temperatur. Aby mogła ona prawidłowo funkcjonować konieczne jest jej pielęgnowanie oraz ochrona. Podstawowym zabiegiem pielęgnacyjnym jest skuteczne nawilżanie, szczególnie podczas chłodniejszych dni. Pozwolą na to odpowiednio dobrane kosmetyki – nawilżające kremy oraz mydła, które nie wysuszają i zawierają składniki nawilżające. Aby odpowiednio nawilżać skórę konieczne jest także spożywanie posiłków bogatych w naturalne składniki odżywcze oraz witaminy. Posiadają one wiele wody oraz składników odżywczych. Nawilżanie skóry od wewnątrz to istotne zagadnienie – odpowiednie do tego będą liczne soki owocowe, woda niegazowana, również herbaty owocowe, napary. Pielęgnowanie to także suplementacja diety składnikami bogatymi w witaminy A i D. Witaminy te są odpowiedzialne za uelastycznianie skóry. Suplementy diety znaleźć można przede wszystkim w aptekach, ale i sklepach spożywczych.
