Czereśnie stosowane w diecie
- 325 Views
- Redaktor zfx.pl
- 23 maja 2019
- Baza porad o zdrowiu i treningach
Czereśnie należą do owoców zawierających w swoim składzie cenny dla zdrowia potas. Jest to składnik mineralny, który uczestniczy w usuwaniu nadmiaru soli z organizmu człowieka, dzięki temu wykazuje dobroczynne działanie na tak ważne organy jak serce oraz nerki, działa także korzystnie na stawy. Oprócz potasu, w czereśniach znajdują się również witaminy z grupy B, w tym szczególnie duża ilość witaminy B5, która działa wspomagająco w leczeniu artretyzmu. Dodatkowo, owoce te są źródłem witamin A oraz C, które oczyszczają oraz odtruwają organizm, a także wpływają bardzo korzystnie na kondycję skóry. Dzięki obecności bioflawonoidów, zwłaszcza w czerwonych odmianach czereśni, owoce te uznawane są za cenne źródło przeciwutleniaczy. Rolą tych związków jest usuwanie wolnych rodników odpowiedzialnych między innymi za procesy związane ze starzeniem się organizmu, a także powstawaniem zmian miażdżycowych oraz rozwoju nowotworów. Dodatkowo, czereśnie stanowią źródło taki składników mineralnych jak wapń, żelazo czy jod.

- 5 kwietnia 2022
Warzywa stosowane w diecie
- 14 marca 2022
Jakie sery?
- 15 lutego 2022
Kobiety kochają zumbę
- 4 stycznia 2022
Warzywa stosowane w diecie
Jakie sery?
Kobiety kochają zumbę
Łącząc przyjemne z pożytecznym – rowerowe szaleństwo
Koktajle – sposób na oswojenie warzyw i owoców
Odciski – czym są I jak je usuwać?
Higiena intymna a bezpieczeństwo płodu
Przeziębienie u dziecka