Zmiana nawyków żywieniowych
Zmiana nawyków żywieniowych na pewno nie jest łatwym zadaniem. O wiele lepsze jest, gdy te dobre nawyki są wyrabiane już...
Dzień: 2019-07-24
Tabata największe plusy
Tabata jest to rodzaj bardzo intensywnego treningu polegającego na wykonywaniu jednego ćwiczenia przez 4 minuty, sama metoda brzmi bardzo niepozornie...
