Tusza może być zagrożeniem
Z pewnością nie każdy z nas jest świadomy tego, że nadmierna nadwaga bywa najczęstszą przyczyną występowania wielu poważniejszych chorób. Do...
Dzień: 2019-04-17
Pij dużo wody
Jednym z najważniejszych elementów podczas diety i treningu jest odpowiednie nawadnianie się. Spożywanie dużej ilości płynów, które pozwolą zbilansować utratę...
Warzywa i owoce w diecie
Podczas praktycznie każdej diety realizowanej zarówno przez kobiety jak i mężczyzn dochodzi do licznej utraty witamin czy też innych minerałów....
