Urlop bez przykrych niespodzianek
- 132 Views
- Redaktor zfx.pl
- 23 marca 2019
- Baza porad o zdrowiu i treningach
Słoneczne dni zdarzają się coraz częściej a to znak, że już niebawem wakacje – czas upragnionych urlopów, perspektywa przyjemnego wypoczynku. Aby jednak tak się stało konieczne są wcześniejsze działania, gdyż od tego jak zaplanujemy nasz wyjazd w dużej mierze będą zależały nasze późniejsze wspomnienia. Jeśli więc mają być jak najbardziej przyjemne powinniśmy przewidzieć z czym możemy się spotkać na wyjeździe i do tego się odpowiednio przygotować, a kroki te będą znacznie bardziej rozwinięte jeśli urlop planujemy za granicą. Do najczęstszych utrudnień należą: regionalna kuchnia w tym woda do picia, natrętne owady oraz słoneczne podrażnienie i poparzenia. Zatem nie bądźmy jak osoby z przysłowia: mądry Polak po szkodzie, przewidujmy takie okoliczności i odpowiednio wcześnie śnie do nich przygotujmy. W nasze walizce powinny się więc znaleźć odpowiednio dobrane do naszej cery kosmetyki pielęgnacyjne i ochronne oraz lekarstwa i suplementy diety, które będziemy mogli zastosować przy rożnego rodzaju przykrych sytuacjach.

- 3 stycznia 2021
Prawidłowe żywienie dziecka – drugie śniadanie
- 9 października 2020
Kim jest Sajad Gharibi ?
- 7 sierpnia 2020
Ćwiczenia na klatke
- 24 czerwca 2020
Prawidłowe żywienie dziecka – drugie śniadanie
Kim jest Sajad Gharibi ?
Ćwiczenia na klatke
Dieta na masę dla 80 kg
Aminokwasy i beta-alanina
Wyciskanie żołnierskie
Kilka słów o szczawiu
Kilka słów o insulinoodporności