Przygotowania do wiosny
- 296 Views
- Redaktor zfx.pl
- 25 marca 2019
- Baza porad o zdrowiu i treningach
Wielu ludziom w naszym kraju przygotowania do wiosny kojarzą się jedynie z wiosennymi porządkami w domu. Wyrzucaniem rzeczy, generowaniem nowych w ich miejsce i innymi podobnymi działaniami. Przede wszystkim jednak przygotowania do wiosny powinny się kojarzyć z wcześniejszym rozpoczęciem treningu. Mianowicie rozpoczęciem go już w trakcie okresu zimowego, kiedy to jednak energii ma się znacznie mniej i zdecydowanie najwięcej kilogramów wpada na wagę. Aby więc tego uniknąć i zdobyć lepszą sylwetkę na wiosnę a potem na lato niezbędne jest rozpoczęcie przygotowań do wiosny w postaci odpowiedniego treningu. A zatem już w zimie warto zapisać się na siłownie i rozpocząć treningi z trenerem personalnym czy też trenerem na siłowni. Warto także w swoim zakresie już w domu jeździć na rowerze stacjonarnym czy też biegać na bieżni. A zatem wykonywać ćwiczenia cardio. Takie połączenie zagwarantuje, bowiem wysoką formę, kondycję a także odpowiednią sylwetkę na lato. Wszystko po to, aby przebywając nad wodą nie wstydzić się swojego ciała.

- 5 kwietnia 2022
Warzywa stosowane w diecie
- 14 marca 2022
Jakie sery?
- 15 lutego 2022
Kobiety kochają zumbę
- 4 stycznia 2022
Warzywa stosowane w diecie
Jakie sery?
Kobiety kochają zumbę
Łącząc przyjemne z pożytecznym – rowerowe szaleństwo
Koktajle – sposób na oswojenie warzyw i owoców
Odciski – czym są I jak je usuwać?
Higiena intymna a bezpieczeństwo płodu
Przeziębienie u dziecka