5 grudnia 2022

Odwieczny problem – kawa czy herbata?

Każdy z nas ma swój ulubiony napój, po który sięga każdego ranka – najczęstszy wybór dokonujemy pomiędzy kawą a herbatą. Jedni preferują pobudzenie, inni aromatyczny smak czarnej herbaty. Czy jednak kawa i herbata są dobre dla naszego organizmu? Jak działają na ciało? Kawa posiada w sobie wiele składników, w tym przeciwutleniacze, które wspomagają hamowanie powstawania wolnych rodników. Jej głównym zadaniem jest jednak pobudzenie do działania. Już sam zapach kawy pobudza i odświeża. Nadmiar kawy może jednak prowadzić do poważnych skutków: wypukiwania magnezu z organizmu, co skutkuje skurczami. Kawa jest silnie moczopędna – podczas jej przyjmowania nerki pracują na podwójnych obrotach. Kawa podnosi ciśnienie, co jest niewskazane u osób starszych, kobiet w ciąży w okresie karmienia. Zaletą herbaty jest jej aromat oraz rozgrzewająca moc – nic nie rozgrzewalepiej w zimowe dni. Warto jednak pamiętać, iż jej nadmierne spożycie skutkuje przede wszystkim osadzaniem się żółtawego nalotu na zębach.