Naucz się… odpoczywać
W XXI wieku wszyscy żyjemy w biegu. Już maluchy rankiem w pośpiechu szykują się do przedszkola, a uczniowie stopniowo wdrażają...
Dzień: 2019-05-24
Tabata to działa?
Tabata to bardzo krótki trening, jednak właśnie z uwagi na fakt, że trwa on nieprawdopodobnie krótko cieszy się on coraz...
