Metody relaksacji ciała i ducha
Sposobów na relaks naszego ciała i psychiki istnieje bardzo wiele. Popularne są zwłaszcza joga, medytacja, masaże ciała, sauny, łaźnie, naturalne...
Dzień: 2019-04-18
Czarne porzeczki
Czarne porzeczki należą do grupy owoców będących bogatym źródłem antyoksydantów. W owocach czarnej porzeczki można wyróżnić sporą grupę związków należących...
Jakich minerałów potrzebują dzieci
Organizm dzieci potrzebuje wapnia, magnezu i cynku. Są to kluczowe składniki mineralne dla organizmu każdego dziecka. Dziecięcym organizmom wapń jest...
Lekka kolacja
Wiadomo, że kolacja musi być lekka. Wiele osób stwierdza, że bez kolacji można położyć się spać, jednak prawda jest taka,...
Pływanie – metoda na sylwetkę
Pływanie to jedna z najlepszych form aktywności – pływać może każdy, bez względu na wiek. Umiejscowienie basenów i pływalni w...
